Консультация психолога в Краснодаре

Врач, проверивший статью

Перехов Алексей Яковлевич

Врач, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории

Врач со стажем 40 лет. Окончил Ростовский государственный медицинский университет по направлению лечебное дело. Прошел ординатуру в Ростовском государственном медицинском университете по направлению Психиатрия.

Мы переживаем стрессы каждый день. Ответственные проекты, постоянный поток информационного шума, физическое переутомление наносит урон психическому здоровью. А если присутствуют старые травмы, проблемы со здоровьем, то и вовсе - к расстройствам психики. Не допустить печального исхода и довести усталость и плохое настроение до заболевания, которое лечится таблетками, поможет помощь психолога.

Психолог необходим, когда в жизни наступает кризисная ситуация, рушатся личные отношения, вы или ваши близкие переживаете трагедию или зависимость. Или нужно разобраться в себе.

Задача психолога своевременно помочь с текущими вопросами и провести профилактические меры, чтобы предотвратить психические расстройства. Опытный специалист выявляет и нивелирует опасные симптомы, которые рискуют перерасти в болезнь.

Как выбрать психолога в Краснодаре?

Важно подобрать не просто хорошего психолога, а найти "своего". Говорить о проблемах, беспокойствах с незнакомым человеком, это еще одно стрессовое состояние для психики. Для положительной динамики важно, чтобы на сессии было комфортно, чтобы психолог не принимал решения, а помогал пациенту решать. Видеть, почему этот выбор стоит сделать. И осознавать свои выборы и решения в прошлом. Научил относиться к себе с заботой и пониманием. Принимать себя, находить свое место в жизни.

Какие вопросы решает психология:

1. Кризисы в отношениях:

• конфликты в семье, развод, расставания, измены
• сложности в построении отношений
• зависимость и контрзависимость в отношениях
• пережитые случаи насилия
• помощь семейным парам
• проблемы в отношениях с детьми
• сепарация от родителей

2. Кризисы личности:

• связанные с возрастными изменениями
• чувство одиночества
• выгорание на работе
• заниженная самооценка
• состояние хронического стресса
• сложности в самореализации
• поиск смысла жизни;

3. Возрастные кризисы:

• подростковый
• кризис ранней зрелости
• кризис среднего возраста

4. Фобические состояния в облегченном виде:

• агорафобия
• акрофобия
• клаустрофобия
• социофобия
• зоофобия

5. Депрессивные состояния:

• апатия
• страхи
• состояние тревоги

6. Нарушение сна и расстройства аппетита
7. Алкогольные и наркозависимости
8. Пережитые травмы, реабилитации после них

Что происходит на консультации

На консультациях психолог помогает с изменением восприятия ситуации, осознанием причины и корректирует поведение, чтобы исправить ситуацию. Если отмечаются тревожные симптомы, рекомендуют консультацию психиатра, для назначения препаратов, т.к. психолог лекарства не прописывает.

В зависимости от типа обращения психолог подбирает метод терапии и психокоррекции, назначает индивидуальные или групповые занятия. Набор техник разный, это психоанализ, психодрама, гештальт-терапия, семейно-ориентированная терапия, телесно- ориентированная и другие.

Основной формат работы - беседа. Проводится или курс, или единоразовая встреча. Все зависит от запроса клиента и степени тяжести его состояния. Количество встреч определяет клиента. Либо, терапия продолжается до решения проблемы, и возобновляется при появлении новых трудностей.

Прием всегда конфиденциален. Клиника и медицинская этика гарантирует анонимную консультацию, сохранение личных данных, информацию о состоянии здоровья, ходе лечения и все, что обсуждалось.

Психолог прикладывает весь свой профессиональный опыт, чтобы облегчить клиенту состояние после полученной услуги. В ряде случаев, когда рекомендуется обратиться к семейному психиатру или врачу-психотерапевту, есть возможность записаться к ним на прием в клинику Медлайт, и выбрать опытного специалиста.

Основные психологические методы, используемые на консультации:

Методы используются в зависимости от ситуации, от степени погруженности человека в проблему, от его личных особенностей. Доказанные, действенные методики, используемые в клинике Медлайт в Краснодаре:

1. Психоанализ: направление, при которой работа ведется с неосознаваемой частью психики. Когда в основе проблем лежат внутренние конфликты, необходимо их разрешить для решения. Применяют при неврозах, лечении фобий, депрессии.

2. Поведенческая терапия: устраняет нежелательные формы поведения, помогает формировать конструктивные навыки и полезные привычки. Применяют при зависимостях, нарушениях сна, фобиях, обсессивно-компульсивных расстройствах.

3. Гештальт-терапия: развивает самосознание, помогает разобраться в своих желаниях. Используют при созависимости, корректирует поведение у подростков;

4. Когнитивная терапия: изменение взгляда человека на самого себя и свои проблемы. Определяя и исправляя ошибки человек создает для себя адекватную реальность. Применяют при депрессиях, агрессивном поведении, фобиях.

5. Арт-терапия: исследует эмоции при помощи искусства и творчества, это гармонизирует личность и восстанавливает состояние психики. Используют при депрессии, затяжном стрессе, низкой самооценки, тревоге.

6. Телесно-ориентированная терапия: исцеление через телесный контакт, воздействия на мышцы, в которых "консервируются" излишки нервного напряжения. Применяют в виде массажей, упражнений при хронической усталости, неврозах, тревогах., расстройствах памяти.

Консультации онлайн и по телефону

В условиях пандемии, когда в закрытом пространстве люди не справлялись с нарастающей тревогой, удобной и эффективной показала себя практика онлайн консультаций.

Подходит еще и для тех, у кого нет времени обращаться в медицинский центр лично. На вопросы в чате и по телефону круглосуточно отвечает дежурный врач. Помогает с текущими, острыми вопросами и помогает определиться с дальнейшими действиями.

Запись на консультацию есть на сайте. Услуги оказываются платно, цены уточняйте по телефону. Служба поддержки ответит на все организационные вопросы. Так же на сайте можно оставить отзыв или ознакомиться с уже существующими, чтобы составить собственный рейтинг специалистов и выбрать для себя подходящего.