Мы переживаем стрессы каждый день. Ответственные проекты, конфликты в общении, постоянный поток информационного шума, физическое переутомление эмоционально наносит урон психическому здоровью. А если присутствуют старые травмы, проблемы со здоровьем, то и вовсе - к расстройствам психики. Не допустить печального исхода и не довести усталость и плохое настроение до заболевания и жизненных проблем, которое лечится таблетками, поможет психолог.
Психолог необходим, когда в жизни наступает кризисная ситуация, рушатся личные отношения, вы или ваши близкие переживаете трагедию или зависимость. Или нужно разобраться в себе.
Задача психолога своевременно помочь с текущими вопросами и провести профилактические меры, чтобы предотвратить психические расстройства. Опытный специалист выявляет и нивелирует опасные симптомы, которые рискуют перерасти в болезнь.
Как выбрать психолога в Краснодаре?
Важно подобрать не просто хорошего психолога, а найти "своего". Говорить о проблемах, беспокойствах с незнакомым человеком, это еще одно стрессовое состояние для психики. Для положительной динамики важно, чтобы на сессии было комфортно, чтобы психолог не принимал решения, а помогал пациенту самому решать проблемы. Видеть, почему этот выбор стоит сделать. И осознавать свои выборы и решения в прошлом. Чтобы психолог научил относиться к себе с заботой и пониманием. Принимать себя, находить свое место в жизни.
Какие вопросы решает психология и психотерапия:
- Кризисы в отношениях:
- конфликты в семье, развод, расставания, измены
- сложности в построении отношений
- зависимость и контрзависимость в отношениях
- пережитые случаи насилия
- семейным парам
- проблемы в отношениях с детьми
- сепарация от родителей
- Кризисы личности:
- связанные с возрастными изменениями
- чувство одиночества
- выгорание на работе
- заниженная самооценка
- состояние хронического стресса
- сложности в самореализации
- поиск смысла жизни;
- Возрастные кризисы:
- подростковый
- кризис ранней зрелости
- кризис среднего возраста
- Фобические состояния в облегченном виде:
- агорафобия
- акрофобия
- клаустрофобия
- социофобия
- зоофобия
- Депрессивные состояния:
- апатия
- страхи
- состояние тревоги
- Нарушение сна и расстройства аппетита
- Алкогольные и наркозависимости
- Пережитые травмы, реабилитации после них
Что происходит при обращении к психологу
На беседе психолог центра проводит диагностику и помогает с изменением восприятия ситуации, осознанием причины и корректирует поведение, чтобы исправить ситуацию. Если отмечаются тревожные симптомы, рекомендуют психиатра частного центра, для назначения препаратов, т.к. психолог лекарства не прописывает.
В зависимости от типа обращения психолог подбирает метод терапии и психокоррекции, назначает индивидуальные или групповые занятия. Набор техник разный, это психоанализ, психодрама, гештальт-терапия, семейно-ориентированная терапия, телесно- ориентированная и другие.
Основной формат работы психолога - беседа. Проводится или курс, или единоразовая встреча. Все зависит от запроса клиента и степени тяжести его состояния. Количество встреч определяет клиент психологического центра. Либо, терапия продолжается до решения проблемы, и возобновляется при появлении новых трудностей.
Прием психолога центра всегда конфиденциален. Наркология и медицинская этика гарантирует анонимный прием психолога, сохранение личных данных, информацию о состоянии здоровья, ходе лечения и все, что обсуждалось.
Психолог прикладывает весь свой профессиональный опыт, чтобы облегчить клиенту психологического центра состояние после полученной услуги. В ряде случаев, когда рекомендуется обратиться к семейному психиатру или врачу-психотерапевту, есть возможность записаться к ним на прием в наркологию Медлайт, и выбрать опытного специалиста.
Основные психологические методы, используемые на беседе с психологом:
Методы используются в зависимости от ситуации, от степени погруженности человека в проблему, от его личных особенностей. Доказанные, действенные методики, используемые в частной психологической наркологии Медлайт в городе Краснодаре:
- Психоанализ: направление, при которой работа ведется с неосознаваемой частью психики. Когда в основе проблем лежат внутренние конфликты, необходимо их разрешить для решения. Психологи применяют такую методику при неврозах, лечении фобий, депрессии.
- Поведенческая терапия: устраняет нежелательные формы поведения, помогает формировать конструктивные навыки и полезные привычки. Психологи применяют при зависимостях, нарушениях сна, фобиях, обсессивно-компульсивных расстройствах.
- Гештальт-терапия: развивает самосознание, помогает разобраться в своих желаниях. Психологи используют при созависимости, корректирует поведение у подростков;
- Когнитивная терапия: изменение взгляда человека на самого себя и свои проблемы. Определяя и исправляя ошибки человек создает для себя адекватную реальность. Психологи применяют при депрессиях, агрессивном поведении, фобиях.
- Арт-терапия: психолог исследует эмоции при использовании искусства и творчества, это гармонизирует личность и восстанавливает состояние психики. Используют при депрессии, затяжном стрессе, низкой самооценки, тревоге.
- Телесно-ориентированная терапия: исцеление через телесный контакт, воздействия на мышцы, в которых "консервируются" излишки нервного напряжения. Психологи применяют в виде массажей, упражнений при хронической усталости, неврозах, тревогах., расстройствах памяти.
Консультации психолога онлайн и по телефону
В условиях пандемии, когда в закрытом пространстве люди не справлялись с нарастающей тревогой, удобной и эффективной показала себя практика онлайн беседы с психологом.
Подходит еще и для тех, у кого нет времени обращаться в медицинский центр лично. На вопросы в чате и по телефону круглосуточно отвечает дежурный специалист психологического центра. Помогает с текущими, острыми вопросами и помогает определиться с дальнейшими действиями.
Запись к психологу есть на сайте. Услуги оказываются платно, цены уточняйте по телефону. Служба поддержки ответит на все организационные вопросы. Так же на сайте можно оставить отзыв психологу или ознакомиться с уже существующими, чтобы составить собственный рейтинг специалистов психологического центра и выбрать для себя подходящего.
Для кого не подойдет формат онлайн встречи с психологом
Для маленьких детей формат онлайн-приема психолога невозможен, но специалист психологического центра может проконсультировать родителей по вопросам воспитания, построения взаимодействия с детьми, о психологических потребностях ребенка в конкретном возрасте.
Стабильный интернет одно из основных условий для проведения онлайн приема с психологом. Если будут какие-либо проблемы с непрерывностью соединения, звуком или картинкой, то провести психологический сеанс будет затруднительно. Но вы всегда можете получить прием психолога по телефону или при личном визите в психологический центр, для этого достаточно оставить заявку на сайте.
